Постановка целей — важный шаг на пути к достижению успеха и саморазвитию. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам установить цели:

1. Определите, что именно Вы хотите достичь. Будьте конкретными и измеримыми. Например, вместо того, чтобы сказать «Я хочу быть более здоровым», лучше сформулировать цель как «Я хочу потренироваться 3 раза в неделю и улучшить свою физическую форму».
Читать далее »